喝啤酒有助于健康吗

没错。越来越多科学家发现啤酒是个营养大宝库，富含多种有助于促进人体健康的氨基酸以及维生素。

但是，由于人们有不适当喝酒的坏习惯，以致啤酒在体内产生了反作用。为了使人们能吸收啤酒里的营养，获享更多的喝酒快乐，现在就让们认识啤酒里的营养之道，宣扬正当的喝啤酒方法和行为。

常言道，“过犹不及”，“适可而止”，喝啤酒更是如此，讲究“适量、质量”，方能最大限度发挥啤酒的营养价值。研究显示，成人每天的饮用量不宜超过两瓶，约1升“酒精摄入量约为45g”。

适量地喝啤酒有益于身体健康。据悉，每升啤酒含有维生素B1、B2、B6、烟酰胺、维生素H、胆碱、叶酸等多种有益元素，特别是叶酸，它有助于降低人们血液中会诱发心脏病的高半胱氨酸的含量；而支链寡糖则促进健康的肠道微生物如双岐菌的繁殖，可提供维生素，并协助清理肠道；肽和氨基酸几乎100％可被人体消化吸收和利用，有助于维持营养平衡；更奇妙的是，啤酒还含有抗衰老物质——多类抗氧化基。

啤酒还有促进循环系统防病、抗肿瘤、利尿、促进胃液分泌、解除疲劳，以及作为辅助性和低盐食品的效用。

多喝啤酒对身体有好处吗

啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，它的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。

啤酒具有较高的水含量，可以解渴；同时，啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。

一方面可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛；另一方面，能剌激神经，促进消化；除此之外，啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。

而且，啤酒还有“防病”功能，据美国加州中心的试验表明：适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率，而且可防止得高血压和其他疾病

此次介绍的是每天喝一瓶568毫升的啤酒8度对身体是好是坏，长期少量喝啤酒对身体好吗的相关内容，关注我们，每天分享更新各种酒水文化知识，品酒技巧以及各种酒水品牌介绍。