本文给大家分享的是空腹不宜饮茶为何还要喝早茶呢，为什么空腹不宜喝茶的相关内容！

早茶，作为广东地区的传统文化，一直以来都备受人们的喜爱。

关于空腹不宜饮茶的说法却让许多人感到困惑。

那么，为什么空腹不宜喝茶呢？既然空腹不宜饮茶，为什么我们还要喝早茶呢？

这些问题困扰着许多人，让我们一起来探讨一下。

早上，刚醒来，大脑还有点昏，睡了一夜后，身体里的水已经干了，也感到口干。

这时，一杯清茶不仅能补充水分，还含有多酚、糖、果胶、氨基酸等营养物质，还含有少量咖啡因，能对人体产生微量兴奋作用，提神醒脑，增强记忆力；这些营养物质还能刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲。

茶也是一种口腔卫生剂，起床后喝一杯早茶，可以去除口腔粘液，消除口臭，抑制口腔细菌；茶的利尿作用也可以帮助人体解毒。从这些角度来看，喝早茶确实是一种有益的行为。

“空腹不宜喝茶”似乎也是一种共识。

古人有云:“不喝空心茶”。“空心”就是“空腹”。古人认为茶是凉的，“茶苦而寒，阴中之阴，沉也降，最能降火”(李时珍《本草纲目》)，脾胃肾也倾向于阴寒。早上起床喝茶，胃是空的，茶会直接进入脾肾，也就是说，它会感冒，对人体健康有害。

“空腹不宜喝茶”还是“喝早茶好处多”？

我们应该如何选择这两种看似完全相反的生活方式？

至于“空腹不宜喝茶”还是“喝早茶有很多好处”，我们不能一概而论。

最重要的是要根据人的不同体质来决定。了解自己的身体是保持健康和正确健康的第一步。喝茶也是如此。

许多喝茶多年的老茶客都有早上起床后立即煮水泡茶，然后空腹喝一壶茶的习惯。对他们来说，从小就开始喝茶，早上喝茶的习惯已经形成，体质已经适应，不会产生任何明显的副作用，但会充分发挥茶的有利作用，促进食欲。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示空腹不宜饮茶为何还要喝早茶呢，为什么空腹不宜喝茶相关信息，如果觉得有用，可以关注百酒文化网。