文章主要介绍的是电解质水的饮料有哪些(电解质饮料有什么作用)相关内容！

电解质水的饮料有哪些

含有电解质水的饮料有：佳得乐、宝矿力水特、尖叫、异形、健力宝等。

1.佳得乐

佳得乐是百事可乐的子公司，占美国运动饮料行业85%的份额。是美国橄榄球联盟和NBA的指定饮品，是当之无愧的运动饮品领导品牌。

国产佳得乐运动饮料由中国代理商委托美国佳得乐总公司生产。虽然配方略有不同，但味道与美版相差无几。目前国内市场上有四种口味：蓝莓、柠檬、西柚、橙子。它们易于饮用，具有浓郁的水果风味，无刺激性或异味。

2. 宝矿力水特

日本最早的运动饮料。 1980年，宝矿力水特，一种可以补充体内水分和电解质的饮料应运而生，又称饮用电解质点滴。 2003年起成为国家体育总局训练局运动员专用饮品。

3.尖叫

隶属于农夫山泉公司，上市以来一直坚持在运动饮料细分领域深耕细作，共推出三代产品。第一代是植物饮料“停产”的红色尖叫，多肽饮料的蓝色尖叫，纤维饮料的绿色尖叫。该系列产品口味清淡，热量低。

4.外星人

异界电解水不仅含有丰富的电解质，还添加了维生素E和维生素B6，也贯彻了元气森林——使用赤藓糖醇的最大特色，做到了零糖分、无负担、无添加色素，采用等渗配方，无需额外热量摄入即可更快补水。

5.健力宝

早在20世纪90年代，中国就有了运动饮料的概念，起源于老牌广东品牌健力宝。 1984年洛杉矶奥运会，健力宝作为中国运动员的赞助商，受到国外媒体的广泛关注； 2011年，被选为广州亚运会指定运动饮料。

目前，健力宝拥有六个品牌：健力宝、第五季、爱运动、微泡水、爆果蒸、超得能。其中，Love Sports是运动饮料品牌，于2019年发布，配方中含有左旋肉碱、维生素B6和烟酸三大营养成分。

电解质饮料有什么作用？

电解质饮料能够迅速补充人体消耗的水分，解除疲劳。常见的电解质饮料包括脉动、宝矿力水特等。电解质饮料并不是所有人都适合饮用。心脏病、高血压患者以及儿童最好不要饮用电解质饮料。

电解质饮料是什么

电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料。电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。电解质饮料可补充人体新陈代谢的消耗，迅速补充人体水分的消耗，解除疲劳。

电解质饮料的作用

1.由于电解质的配方比例合理，可提高人体充分吸收饮料中的糖原，提高人体肌肉的活动能力。

2.电解质饮料是一种充分的糖原，可减少身体新陈代谢的负荷。

3.电解质饮料含有口服钾离子，钾离子可解除疲劳，促进糖的吸收。

4.由于电解质饮料含有维生素B6，因此可减轻肝脏和肾脏的负荷，促进其新陈代谢。

5.电解质饮料的缓冲剂可提高糖原的利用率。

电解质饮料有哪些

市面上饮料的品种非常多，电解质饮料有哪些？常见的电解质饮料包括：宝矿力水特、佳得乐、脉动、劲跑X、激活等。分辨饮料是否为电解质饮料，可以看成分，一般有Na+K+离子的就是电解质。

哪些人不适合喝电解质饮料

电解质饮料和普通饮料不同，电解质饮料并不是所有人都适合。哪些人不适合喝电解质饮料？

人在运动或高温的情况下会大量的出汗，从而导致体内的水分和电解质“主要是钠盐”大量丢失。而含有适量糖和电解质的运动饮料，由于其成分与人体体液相似，饮用后能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量出汗所损失的水分和盐分，使体液达到平衡状态，因此很适合运动员或体力劳动者在运动后，或大量流汗后饮用。

但是对于心脏病和高血压患者来说，电解质饮料所含的钠元素会增加他们机体的负担，引起心脏负荷加大、血压升高，因此，以上人群不宜多饮用含钠盐较多的运动饮料。儿童最好也不要饮用这类饮料。即便是适宜人群，如果没有运动消耗的话，也没有必要通过饮用电解质饮料去补充营养，以免造成体内钠元素超标。

电解质饮料有哪些

常见的电解质饮料有运动饮料、盐水、椰子水、益力多、柠檬水。

1、运动饮料

包括Gatorade、Powerade等，这些饮料中含有适量的糖分、电解质和其他营养成分，能够提供能量和水分，并帮助补充运动过程中流失的电解质。

2、盐水

盐水是一种自制的电解质饮料，通常包括水和盐两种成分，适量的盐可以提供身体所需的电解质，同时也能够帮助身体吸收水分。

3、椰子水

椰子水是一种天然的电解质饮料，含有大量的钾、钠、镁等电解质，能够快速补充身体所需的水分和电解质。

4、益力多

益力多是一种含有电解质和维生素的饮料，能够补充身体所需的能量和营养成分，同时也能够帮助补充流失的电解质。

5、柠檬水

柠檬水是一种自制的电解质饮料，含有丰富的维生素C和电解质，能够帮助身体吸收水分和维生素，同时也具有提神醒脑的作用。

电解质饮料哪个最好

电解质饮料以下最好：佳得乐、尖叫、外星人、宝矿力水特、健力宝。

1、佳得乐

佳得乐是一种全球领先的运动型饮料，拥有五十多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学的研究人员研制，其名称Gatorade正是由佛罗里达大学学生的别称Gators衍生。其在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。

“解口渴更解体渴”正是佳得乐的独特之处。如今，佳得乐在美国占有运动饮料行业85％份额。佳得乐全心打造中国的“运动型饮料之最”，给广大中国消费者带来全新的健康科学理念。

2、尖叫

农夫尖叫“纤维饮料”是一种全新功能型饮料。与其他品牌饮料补充维生素、矿物质有所不同的是，“尖叫”系列产品属补充植物营养型饮料，有“红色尖叫”“植物饮料”、“绿色尖叫”“纤维饮料”和“蓝色尖叫”“活性肽饮料”三种产品。

该系列产品口味清淡，热量较低，符合了消费者对饮料低热量的要求。它能快速补充运动后人体所需的各种物质，长期适度饮用对人体无害。

3、外星人

外星人是元气森林推出的功能食品饮料品牌，延续了元气森林产品传统特色，主打电解质水，并采用了马黛茶结合L-茶氨酸的提神配方，以全新的健康标准、创新的口感体验、潮酷前卫的品牌视觉，打破消费者对传统能量饮料的认知，致力于成为新世代能量饮料品牌。

4、宝矿力水特

宝矿力水特诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解质。晨起、沐浴、工作时都可以饮用。由于运动中流汗非常多，所以宝矿力水特常用于运动后，补充随汗水流失的水份和电解质。

5、健力宝

健力宝诞生于1984年，隶属广东健力宝股份有限公司旗下品牌，含有“健康、活力”的保健意义。1984年洛杉矶奥运会后一炮走红，被誉为“中国魔水”。作为中国第一个添加碱性电解质的饮料，健力宝率先为国人引入运动饮料的概念。

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