文章主要介绍的是运动后可以喝什么饮料，男朋友是体育生,运动后应喝什么饮料相关内容！

运动后喝什么饮料好呢？男朋友是体育生，运动后应该选择哪种饮料最合适呢？

以下是一些关于运动后饮料选择的建议。

一、男朋友是体育生,运动后应喝什么饮料

如果脱水严重，可以喝淡盐水，但是味道不怎么样。

如果运动量很大，但是出汗量中等的话，可以喝柠檬水（每500毫升纯净水两片柠檬）。

运动饮料也可以，如：佳得乐。脉动红牛什么的就算了，没什么用

二、运动后可以喝红牛吗

简单的运动之后，比如爬山，徒步等等，可以直接喝红牛或者东鹏特饮这类功能饮料的，饮料中含有B族维生素，氨基酸等提升身体能量的养分，可以让身体快速恢复过来。

但是如果是剧烈运动之后，比如跑步，参加比赛等剧烈活动之后，最好等15-30分钟之后再喝，至于为什么，就像刚剧烈运动之后不能立马喝水是一个道理。这就不用多解释了吧。

三、运动后喝尖叫饮料好吗

尖叫饮料是一款专门运动饮料，有比较高电解质和钠离子，能迅速补充运动流失的成分。运动后喝尖叫饮料挺好的，需要提醒大家注意不要喝太多饮料以免对身体造成不好的影响。

四、公认最好的10种运动饮料

2022十大热门运动饮料品牌产品排行榜出炉了，上榜的品牌有东鹏饮料、脉动、红牛、佳得乐、宝矿力水特等，本榜单由CNPP大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的价格档次、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。

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