文章主要介绍的是小孩可以喝碳酸饮料吗，孩子能喝碳酸饮料吗相关内容！

小孩可以喝碳酸饮料吗？这是一个非常常见的问题，很多家长都会关心这个问题。事实上，适量地给孩子喝一些碳酸饮料是可以的，但是需要注意一些细节。

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，如果过量饮用可能会对孩子的身体健康造成影响。

碳酸饮料中含有糖分和添加剂等成分，这些成分可能会对孩子的生长发育造成一定的影响。

家长应该根据孩子的年龄和身体状况，适量地给孩子喝一些碳酸饮料，同时需要注意饮用方式和量。

一、孩子能喝碳酸饮料吗

随着人民生活水平和消费能力的不断提高，我们在饮品的选择方面越来越多，除了常见的水、茶之外，市面上种类繁多的饮料亦让人应接不暇，其中碳酸饮料是颇具代表性的饮品之一，它们口味特殊口感凉爽，深受大家尤其是青少年群体喜爱，所以经常有小孩子吵着让大人给购买碳酸饮料，那么到底该不该买给孩子喝呢？

碳酸饮料的主要成分为碳水化合物、食品添加剂、色素、香料等，除热量外，几乎没有任何营养，所以如果大家细心的话，可以看到市面上许多碳酸饮料的成分表中虽然列出了蛋白质和脂肪这两项内容，但其含量均为0；碳酸饮料所含能量普遍较高，长期饮用的人群因为摄入过多的糖分而导致超重或肥胖，这对儿童和青少年的生长发育十分不利；再次，相关研究认为碳酸饮料会侵蚀牙釉质,青少年饮用过量碳酸饮料会对牙齿造成较大损害；研究还认为，如果过量饮用碳酸饮料，其磷酸盐和咖啡因可能导致机体的钙流失，这对正在生长发育的青少年来说十分有害。

可见，饮用碳酸饮料除了碳酸带来的瞬间口感，从营养价值来看确实不高。

无论是成人还是青少年都应当控制碳酸饮料的饮用量。

绝对禁止也不现实，逢年过节对于不喝酒的人士，偶尔适量饮用碳酸饮料也是可以的。需要提醒是，炎炎夏日已至，以大量碳酸饮料代替饮水不但解不了渴，还会留下肥胖的隐患。

卢士军营养学博士

二、小孩喝碳酸饮料的危害

小孩喝碳酸饮，首先碳酸饮料中含有大量的色素、甜味剂、香精等。

这些不利于孩子的生长发育，首先骨骼发展，因为碳酸饮料里面有很多碳酸，骨骼里面有大量的钙，二者发生化学反应，对身体不好。

其次是小孩的牙齿，牙齿主要含量钙，容易与饮料二氧化碳反应腐蚀牙齿。

三、小孩喝碳酸饮料的危害大不大

碳酸饮料就是我们平日里所说的“汽水”，如可乐、雪碧等。因其清新、爽口等特点深受很多青少年，尤其是小孩子的喜爱。殊不知碳酸饮料基本没有营养素，过量饮用对人体有害。

1、损害牙齿。经常饮用碳酸饮料会破坏牙齿表层的牙釉质，使牙齿保护层受损，牙齿更易受到伤害，造成脱落。

2、骨质疏松。碳酸饮料中含有的酸性成分会影响钙的吸收，对于处在生长过程中的小孩子身体发育损害非常大。长期饮用会造成骨骼发育缓慢、骨质疏松。

3、肥胖。现在生活中有许多“小胖墩”，而碳酸饮料中含有大量的糖分，经常饮用，会造成肥胖。

其次其中含有大量的二氧化碳，过量饮用会造成胀气，影响食欲，引发肠胃疾病。

碳酸饮料虽然爽口，但过量饮用会对身体造成损害，尤其小孩，身体处于生长发育阶段，更要引起重视。

希望对您有所帮助

四、小孩子能喝碳酸饮料吗

不能

因为碳酸饮料中含有很多的磷酸和碳酸，并且含糖量过高，小孩在喝了碳酸饮料之后不仅会带走身体中的钙物质，同时还会有饱腹感而影响到小孩的正餐，长期下去甚至还会引起小孩营养不良的现象

以上便是我想和大家分享的关于小孩可以喝碳酸饮料吗的全部内容了，更多白酒文化相关内容，可以继续浏览我们网站的其他栏目，希望对你有所帮助！