本文给大家分享的是生普饮益多，贪杯害无穷：揭秘普洱茶的双面魅力的相关内容！

普洱茶，这一千年古树的馈赠，究竟蕴含着怎样的双重魅力？生普饮益多，它如何滋养我们的身体，提升我们的生活质量？贪杯害无穷，又是怎样的饮酒方式让它变得有害？让我们一起揭秘普洱茶的双面魅力。

普洱熟茶滋养胃，温暖；生茶味道丰富，喉咙魅力强，我们很多人喜欢喝生茶，保健也能保持良好的身材。但也应该清楚，虽然生普洱茶很好，但也有一些禁忌需要注意。

喝生普洱茶的好处

1.滋味好：甜甜的，甜甜的，滑过喉咙后，留在口腔里的是阵阵甜味。

2.高营养价值：富含茶多酚、咖啡因、氨基酸等物质，能调节人体的消化功能。

3.减肥：富含氨基酸和单宁酸，能加速人体新陈代谢，达到消耗热量、分解脂肪的效果。

4.抗炎消菌：能抑制体内致病菌的活性，从而达到消炎杀菌的效果。

5.抗疲劳：能促进血液循环，加速身体的新陈代谢，从而起到抗疲劳的作用。

虽然生普不贪杯

1.避免大量饮生普，只喝生普

生普本身会有点苦和冷。

如果长期大量饮用生茶，会对我们的胃产生一些明显的影响，引起胃肠道不适，导致胃肠道功能障碍。这仍然需要注意。

2.避免喝太多刚做好的生普

刚做出来的普洱生茶更刺激，会让人精神兴奋，喝多了会出现一些心悸、气短、心率加快的醉茶现象。这是因为刚做出来的一些新的普洱茶在短时间内没有被氧化。

所以新生茶最好存放一段时间后再拿出来喝。

而且保存得当，普洱茶越老越香，醇如茅台。

3.避免饮用冲泡次数过多的生普

生普一般可以用沸水冲泡8~10次左右。不管生普有多好，它的味道都会随着冲泡次数的增加而褪色。我们千万不要为了省钱而反复冲泡一泡茶。喝太淡的茶容易产生脱水的感觉，味道也不好。

4.避免空腹喝普洱生茶

一般来说，空腹喝任何茶都不合适。生普茶有很强的消脂刮油的好处，空腹喝生普茶可能会有一些手脚无力、恍惚的不良症状。

睡眠不好的人也需要注意喝生普的时间，生普中的咖啡因可能会影响睡眠质量。对于这些人，建议尝试喝老生普。

综上所述，生普洱茶虽然有很多优点，但也要注意一些缺点。喝生普洱茶时，要适量饮用，不要过量饮用，避免空腹饮用，注意保持口腔卫生。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示生普饮益多，贪杯害无穷：揭秘普洱茶的双面魅力相关信息，如果觉得有用，可以关注百酒文化网。