本文给大家分享的是白酒的正确喝酒方式，白酒喝法步骤的相关内容！

你是否对白酒的正确喝酒方式感到困惑？你是否想知道如何正确地品尝白酒，让它的香气和味道完全释放出来？

那么，你来对地方了。本文将为你详细介绍白酒喝法的步骤，让你在享受美酒的同时，也能更好地理解和欣赏它。

会喝白酒比较好，但是喝太多对身体危害很大。让我们来看看正确的白酒饮用方法。

酒精进入人体后，只有2%-10%通过呼吸、排汗等方式以原形排出，其余90%以上需在肝脏代谢分解。

尽量延缓酒精的吸收率，可以让肝脏有更多的时间平静地分解酒精，避免酒精在短时间内大量积累对肝脏的影响，从而保护肝脏的健康。

如果你想减缓体内酒精的吸收，你需要做以下四点:

1、饮酒前选择合适的酒精

不同酒精含量的酒精在体内的吸收率不同，应尽量选择吸收率较低的酒精含量。酒精含量与吸收率的关系呈倒u型曲线:酒精含量在15%-30%vol之间时，吸收率较快；15%vol以下和30%vol以上时，吸收率变慢。

白酒的酒精含量一般在35%以上。与红酒、黄酒相比，人体酒精摄入量相同，吸收率相对较慢，有利于肝脏有更多的时间分解酒精，避免肝损伤。

2、选择饮用开放式纯粮固态发酵的名优白酒

开放式纯粮固态发酵工艺生产的名酒杂醇油含量远低于液态发酵工艺生产的红酒和烈酒（白兰地、威士忌等）。

选择饮用开放式纯粮固态发酵的名优白酒，饮用后出现的概率远小于洋酒。

3、饮酒时应配餐，避免空腹饮酒

体内不同消化器官的酒精吸收量也不同：约65%通过小肠吸收，约25%通过胃吸收，口腔、食道等其他消化道只吸收少量。

饮酒时，食物可以包裹酒精分子，降低胃对酒精的吸收率；同时，胃中含有待消化的食物可以使食物和酒精的混合物在胃中停留更长时间，延缓酒精向吸收率较高的小肠的移动，从而进一步降低酒精的吸收率。

相应地，空腹饮酒会使酒精迅速进入小肠，加速酒精的吸收，因此应避免空腹饮酒。

在许多商务和政府接待场合，你可能一上桌就开始喝酒。此时，建议您在宴会前提前吃一碗面条或两片面包，然后喝一盒牛奶垫底。

4、慢慢喝，避免急酒，避免急酒

慢饮配菜，可延缓酒精吸收率，减轻肝脏负担。同样的道理。

除了减缓酒精在体内的吸收率外，要科学饮酒，还要远离碳酸饮料和浓茶。

1、饮酒时避免碳酸饮料

正如上面所说，进入人体的酒精大多被胃和小肠吸收。可乐、雪碧等碳酸饮料中的二氧化碳气体会扩张胃壁细胞，加速酒精吸收，损害胃粘膜。

饮酒时不要喝碳酸饮料。

2、饮酒时和饮酒后避免浓茶

生活中很多人认为浓茶能使人清醒，还能起到解酒的作用。

茶叶中的茶多酚虽然有一定的保肝作用，但浓茶中过量的茶碱会使血管收缩、血流不畅、血压升高，引起脑缺血缺氧，加重酒后头痛。同时，肝缺血也会导致肝解酒能力下降。

喝酒和喝酒后可以喝点淡茶醒酒，但不要喝浓茶。

“适量饮酒有益健康”，我们不妨这样说：“科学饮酒更有益健康”。养成科学饮酒的习惯是白酒爱好者必须学习的作业。

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