本文主要提供碳酸饮料的热量，一瓶碳酸饮料的热量相关内容介绍。

你知道吗，碳酸饮料不仅好喝，还有热量呢！

一杯普通的碳酸饮料热量大概在几百千卡左右，相当于一碗米饭的热量。想知道一瓶碳酸饮料的热量有多惊人吗？快来阅读接下来的内容吧！

一、可乐产生的热量有多大

100ML的可乐，含有43大卡的能量。

现在市面上有好几种包装的可乐，对应的能量分别是：听装：容量355ML，约152卡路里；小瓶装：容量600ML,约258卡路里；大瓶装：容量1.25L，约537卡路里；超大瓶装：容量2L，约860卡路里；特大瓶装：容量2.25L，约967卡路里。

二、一瓶碳酸饮料的热量

以可乐为例：

一般可乐每100ml含碳水化合物10g多，热量190千焦左右，相当于40多千卡或者大卡。

一瓶小规格的可乐300ml，大概热量120千卡或者大卡。

一瓶正常规格的可乐500ml，大概热量200多千卡或者大卡。

三、喝碳酸饮料的坏处有哪些

1、增加脂肪

喝过量的碳酸饮料的话，让导致过度肥胖，这个危害也是很多人容易忽视的。那是因为碳酸饮料中的热量很大，几乎一罐碳酸饮料含有的热量为147大卡。

2、骨质疏松

经常喝可乐会让患有骨质疏松的几率增大，因为在碳酸饮料中含有大量的磷酸，磷酸会影响人体对钙的吸收，进而导致人体会出现钙、磷比例失调的问题，进而导致骨质疏松。

3、伤胃

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，二氧化碳对人体的胃黠膜具有很大的刺激，会减弱胃液的功能，很多人喝完之后，会出现食欲下降的问题。

4、腐蚀牙齿

常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿，即使是无糖碳酸饮料，其中的酸性物质也会对人们的牙齿造成损坏。

四、啤酒和碳酸饮料哪个热量高

啤酒的热量多。因为啤酒是一种含有酒精的饮品，每100毫升啤酒的热量在42千卡左右；而普通碳酸饮料（如可乐、雪碧）的热量在37千卡左右。

啤酒的含糖量也较普通碳酸饮料高，热量更容易被人体吸收。

另外，由于啤酒中的酒精成分，过量饮用会对身体造成较大的负担，因此应该适度饮用。

文章写到这里，关于一瓶碳酸饮料的热量的相关内容就已经介绍完了，如果你对碳酸饮料的热量还有其他问题或疑虑，可以在文章下方评论区留言哟！