本文给大家分享的是喝功能饮料有什么坏处，体能饮料的好处和坏处的相关内容！

你是否知道功能饮料有哪些好处和坏处呢？饮用功能饮料可以快速补充体力，但过量饮用却可能带来一系列健康问题。

那么，喝功能饮料有什么坏处呢？让我们一起来探讨一下。

一、脉动是柠檬加工做的饮料有什么坏处

坏处是热量和糖分太高，多喝容易发胖。

脉动饮料是功能饮料，有人体需要的能量和各种营养，运动员运动后消耗大量能量，喝脉动饮料能及时补充能量与营养，这是功能饮料带来的好处，但不能当水喝，因100毫升脉动有100千卡热量，偶尔喝一次二次可以。

二、体能饮料的好处和坏处

体能饮料：不能多喝，特别对于儿童，不可多喝。对喝体能饮料的好处是可以让人减缓疲劳，让身体处在一种兴奋状志，更好完成运动顶目，保持良好的竞技状态。

坏处是体能饮料含有一定咖啡因，卡期喝容易产生依赖，从而上瘾。

另外，糖分较多，会让人更易发胖。

三、喝碳酸水的好处和坏处

碳酸饮料或者碳酸水除了有口感舒服和补充一定的糖分以外，几乎没有任何好处，碳酸饮料由大量的食品添加剂构成。碳酸饮料会导致人体细胞严重受损。碳酸饮料中含有的防腐剂苯甲酸钠，会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域。

四、天天喝饮料有什么危害

天天喝饮料对身体百害无一利，因为饮料中含有大量的糖分，人体摄入大量的糖分会引起肥胖，从而会引起糖尿病，高血压的疾病。碳酸饮料还有还会影响钙的吸收，会引起骨质疏松，孩子天天喝的话会影响孩子发育，还会导致厌食、消化不良等症状。

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