健身能喝啤酒吗

饥饿感很快?不错呀。那就不会缺营养。朋友健身都吃n餐的。他面回对的最大问题是吃答不下。你既然饿感很快就多吃啊。增肌就不要让自己肚子空下来。有空就吃。填满。加大运动量。睡眠时间用上床时间来计算。不用强迫自己睡觉。习惯一时难改。

但是要强迫自己上床。玩手机上床上玩去。这样就算睡不着也不会熬夜。很快体重就起来了。

如果你运动量很大。

那么你增加的就大部分是肌肉。

如果运动量小。

那么大部分就是脂肪。

加一句。你用啤酒来想让自己胖一点。用实际经验告诉你没用。不喜欢吃东西不下饭啥都白费。增肌必须得能吃。

健身可以喝啤酒吗

你会肥的喝水你都会胖，酒最好是少喝，喝人心胸会加速，腹部会受刺激，啤酒本含有大麦营养高哦，运动是好的调节一下别太累行开决了。

晚上健身之后可以喝啤酒吗

要想锻炼身体就不要喝酒，酒精+运动是最糟糕的组合，酒精本来就是运动的天敌，酒精增加了心血管的活跃，运动更是增加心血管的负担，一旦不注意强度，会造成严重的后果，如果你想运动就不要喝酒，喝酒了就不要运动

健身到底能不能喝啤酒

不能。健身是不能喝任何酒的，酒精会抵消你的任何锻炼效果，让你的健身全部失效了。

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