本文给大家分享的是直接吃茶叶对身体好不好呢，直接嚼茶叶的相关内容！

直接吃茶叶对身体好不好呢？

这是一个值得探讨的问题。

有人认为，茶叶中的营养成分可以直接被人体吸收，有益于健康。但也有人认为，茶叶中的一些物质可能会对胃肠道产生刺激作用，不利于身体健康。

一、直接吃茶对身体好不好？

喝茶后嚼茶渣可以保护牙齿。

但需要注意的是，嚼茶的时间为1―2分钟是合适的。

由于茶渣也富含单宁酸，很容易与食物结合形成单宁酸蛋白，形成沉淀，影响消化道粘膜对蛋白质、铁和维生素的吸收。

过多的单宁酸也会引起便秘，所以“只咀嚼”是最好的方法。喝茶取决于体质，咀嚼茶渣也是如此。绿茶渣具有良好的清热解毒作用，适合体质热的人群。这类人常伴有便秘、口臭、舌红、舌苔黄等胃热表现。红茶的茶渣药性较温，适合怕冷、怕冷、手脚凉、舌苔白的虚寒体质。

2、吃茶有什么好处和坏处？吃茶有什么好处和坏处？

1、吃茶的好处：消菌的作用，可以消除形成口臭的主要细菌。咀嚼茶可以增加唾液腺的分泌，帮助食物消化，但也可以去除食物残留物，保持口腔清洁，同时保持茶汁的香味可以去除口臭。

2、消除脂肪和减肥，茶中的咖啡因可以改善胃液的分泌，帮助消化，增强脂肪分解的能力。乌龙茶是茶中的一种，绿茶的脂肪消除效果更明显，减肥可以经常喝乌龙茶，乌龙茶可以防止脂肪的过度吸收和脂肪的排出。

3、延缓衰老，茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性和生理活性，是人体自由基的清除剂，对延缓人体器官衰老和皮肤老化有明显的效果。

4、消炎抑菌，茶多酚具有很强的收敛作用，对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌有明显的抑制和杀灭作用，具有消炎、止泻的优点。利用茶的抗菌杀菌作用，可以预防和急性和慢性痢疾。

5、防辐射损伤，茶含有更多的茶多酚、咖啡因、脂多糖和维生素C，具有防辐射作用，茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性锶和钴的能力，由于这些营养物质在茶中的综合作用，使这些放射性物质被吸收，通过粪便排出，从而消除其内部辐射作用。

6、预防龋齿，茶中含有氟，氟离子与牙齿钙有很大的亲和力，可以成为一种不溶于酸的“氟磷灰石”，就像在牙齿上加一层保护层，提高牙齿的抗酸性和抗龋性。喝茶、用茶漱口、刷牙或用含茶牙膏都能有效预防龋齿。

7、预防肠道疾病，茶中的多酚可使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞细菌结合，可凝固蛋白质，脂肪酸、芳香酸等有机酸具有杀菌作用，是肠道疾病的良药。

8、抑制心血管疾病，茶含有大量茶多酚，对人体脂肪代谢有重要作用，可抑制心脑血管疾病，特别是茶多酚儿茶素ECG和儿茶素EGC及其氧化产物茶黄素，可使凝血清除，在一定程度上抑制动脉粥样硬化的产生，从而发挥抑制动脉粥样硬化的作用。

9、吃茶的缺点：嚼茶应该嚼开水煮茶，因为茶在油炸过程中，或受到外界污染，会形成一种叫苯并芘的物质，是一种像黄曲霉一样致癌的有机化合物，可诱导正常细胞染色体和基因畸变或突变。

10、苯并芘很难在水中溶解，茶叶中含量不多。喝茶没有危险。

有些人在没有泡茶的情况下开始嚼茶。此时，茶叶可能超过苯并芘的安全量，有致癌的危险。

三、茶吃多了会怎么样，有没有坏处？

事实是一样的，吃健康科学是有好处的。相反，也有坏处。

一次吃太多也会导致茶醉。长期过量食用会引起失眠，还会导致身体虚弱。

为什么茶不直接吃而是泡水喝？

因为茶是用来喝的，有水就有喝茶的说法，没水怎么喝茶的理论。

茶也可以直接吃。

吃茶，就是把茶当作一般的食物，吃进肚子里。这对大多数饮茶者来说似乎并不容易理解。

事实上，这种饮茶方式在一些地区、一些国家也很常见。在我国湖南的一些地区，喝完茶后，连茶渣一起吃。杭州一道美味的名菜“龙井虾”，是用开水煮开的龙井茶和虾炒而成。这道菜红绿相间，味道鲜美，可以和茶一起吃。日本人有喝抹茶的习惯，就是连汤和茶一起喝。按照日本人喝抹茶的方式，茶叶可以磨成极细的粉末，调入其他食物中食用，具有很大的开发研究价值。吃茶好吗?答案是肯定的。因为吃茶，不仅要吃茶汤中溶解的营养保健成分，还要一起吃茶汤中不溶或不溶的营养保健成分。茶叶中含有水不溶性或成分，含有脂溶性维生素A、E、D、K，钙、镁、铁、硫、铜、碘等无机物，有机叶绿素、胡萝卜素、纤维素、蛋白质等。

身体需要的一些物质，如维生素E、胡萝卜素等，含量很高，吃进去对身体很有好处。

确切地说，吃茶比喝茶更有益健康，尤其是吃春茶。

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