本文给大家分享的是尿酸高能喝碳酸饮料吗，尿酸高能喝零卡雪碧或者可乐么的相关内容！

尿酸高能否喝碳酸饮料？这是很多尿酸偏高患者比较关心的问题。

下面就来探讨一下尿酸高是否能喝零卡雪碧或者可乐等碳酸饮料。

一、尿酸高不能吃什么食物

感谢您的提问！

尿酸高这种现象属于我们生活当中比较常见的一种代谢性的疾病，当血液尿酸浓度大于420umol/L，影响人体细胞的正常功能，甚至引发痛风。尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比，人体的尿酸是来源于嘌呤，嘌呤多了尿酸自然多，所以也控制饮食也可以很好的改善这种疾病，那么尿酸高不能吃什么呢?

哪些东西绝对不能吃？

含嘌呤高，每100g食物含嘌呤150-1000mg。

动物内脏、脑、肉罐头、海鲜类、鱼子、啤酒、紫菜、香菇、豆制品、浓鸡汤及肉汤、火锅汤、调味品较多的食物等。

哪些东西可以吃？

含嘌呤较少，每100g食物含嘌呤小于50mg。

谷类、薯类、蔬菜类、乳类（鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、乳酪等）

二、尿酸高可以喝蜜糖吗

高尿酸血症的人，在食物摄入上，尽量减少或者避免高嘌呤的，推荐摄入低嘌呤的食物。

针对这个问题，我们看看蜜糖里嘌呤含量是多少呢？查阅资料，我们可知，蜜糖每100g含嘌呤为1.2mg，属于低嘌呤食物，是推荐摄入的。

但是蜜糖含热卡极高，摄入过多，亦不推荐。

高尿酸血症患者，在生活上要学会性生活方式干预，包括：

1、多饮水，多排尿，保证每天小便量在2000ml以上，只要小便量足，尿酸的排泄方可有效。

2、适当运动，每日30分钟，每周5次的运动。但过量的运动，则使体内乳酸过多，影响尿酸排泄。

3、低嘌呤饮食一般来说，绿色蔬菜、水果、奶制品、蛋、谷物类均含嘌呤偏低，推荐摄入。

三、【痛风病人能喝碳酸饮料吗】

痛风是不可以喝碳酸饮料的。因为碳酸饮料中都含有大量的糖分，对于病人的病情是不利的，大量喝碳酸饮料之后会造成体内嘌呤物质增多，从而导致血尿酸浓度的增高而加重病情。在临床上有病人每日从来不喝水，只喝可乐，因此也有痛风。

所以痛风病人是不能喝碳酸饮料的，-定要多喝水，还是要以白开水为主，每日饮水量要在2000ml以上，能够起到促进尿酸排泄的作用。

另外，也可以适当的喝一些苏打水或者淡的茶水，但是不能喝碳酸饮料。痛风是一种代谢性疾病，其根本原因是嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸浓度增高而引起的一-组疾病，在生活、饮食方面一定要加以注意。

四、尿酸高能喝零卡雪碧或者可乐么

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

尿酸高应首先选择低嘌呤的食物；另外，通过合理膳食来控制体重同样重要！而无糖饮料对尿酸并没有直接的影响，但是0卡饮料里面用的代糖，过量摄入对身体并没有什么益处。

END，与尿酸高能喝碳酸饮料吗相关的酒水饮料信息就为大家整理分享到这儿，希望可以给你带来有用的参考。