文章主要介绍的是喝碳酸饮料会长胖吗，喝碳酸饮料会发胖吗相关内容！

一、自制气泡水长胖吗

汽水属于碳酸饮料，如果不加入糖或其他碳水化合物的，人喝了是不会长胖的。但医学界人士认为喝碳酸饮料对身体有害。专家建议，最好的饮料是白开水。

二、碳酸饮料有高原反应吗

碳酸饮料有高原反应。

高原反应主要是因为缺氧，而碳酸饮料，富含糖类碳酸，喝下去后会释放大量的二氧化碳，而二氧化碳不但对缺氧问题毫无帮助，反应会进一步增加负担。

三、500ml奶茶相对于一瓶碳酸饮料哪个长胖

奶茶和可乐相比可乐的热量会更高一点。奶茶主要是用牛奶制作而成的一种饮品，每100毫升奶茶中只含有30大卡的热量。

而可乐之中的糖分含量比较高，热量也比较丰富，每100毫升的可乐含有40大卡的热量。摄入同等容量的两种饮品，喝可乐更加容易导致肥胖，而且可乐中的糖分会在身体内堆积，容易转变成脂肪。

四、喝碳酸饮料会发胖吗

碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。

碳酸饮料，主要成分包括：

碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

一般的有：可乐、雪碧、汽水。

喝碳酸饮料会不会导致发胖是要看饮用量的，适量的喝引起身体肥胖的几率比较小，像一天喝不超过200毫升碳酸饮料，一般是不会发胖，多运动一下，含有的糖分可以转化为能量。从成分表中可以看出，除了糖，几乎不含其他营养素，热量很高，所以一定要控制量，

每天在正常饮食的情况下，再喝碳酸饮料，加上不愿运动，多余的糖分就会转化成脂肪堆积到身体上各个部分，让你发胖，而且还会造成龋齿，骨质疏松等症状，所以为了健康一定要控制喝碳酸饮料的量。

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