剧烈运动后可以喝啤酒吗

有人剧烈运动后口渴难忍时，觉得饮用一杯清凉美味的啤酒，是再惬意不过的事了。

其实这是有害健康的。

科学家研究证明：剧烈运动后饮酒，会造成血液中尿酸急剧增加，导致痛风病。尿酸是人体内高分子有机化合物被酶分解的产物。当血液中尿酸值异常高时，就会聚集于关节处，使关节受到很大的刺激，引起炎症，造成痛风病。

研究人员曾对千名成年男性进行了试验，让他们跑15分钟后，饮用啤酒633毫升，再行测定血液中尿酸和次黄嘌呤的浓度，测定结果表明，尿酸含量比运动前提高2.1倍，而次黄嘌呤的含量则提高500倍以上。

所以说剧烈运动后不宜饮啤酒。

运动完多久可以开始喝啤酒

1、运动完1小时后可以开始喝啤酒；

2、刚完成运动时，身体处于亢奋的状态；

3、当身体处于亢奋状态时，如果受到外界的强烈刺激会对器官造成损伤；

4、运动完1小时后，身体状态逐渐恢复平和，此时接受刺激不金要底理基粉容会产生器官损伤；

5、因此运动后1小时才开始喝啤酒不会伤害身体。

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